铁姑娘训练营,快乐大本营!(第217期)

作者:铁姑娘训练营 / 微信号:tgnxly 发布日期:2019-06-17


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铁营217期训练 点击边框调出视频工具条
1、签到
线上小程序签到步骤:
在训练营群里打开“小小签到”链接
点击“参与签到”,在跳转出的“报名工具”里填写基本信息并提交
最后点击“确认签到”并留言即可提交,签到完成。
2.热身
周教练带小伙伴热身 点击边框调出视频工具条
3.环湖跑 点击边框调出视频工具条
记录喜悦
4.跑后拉伸
总结:42位小伙伴参加训练,总公里420km。
陪伴是最长情的告白
下期预告
时间:6月22号早7点
地点:玄武门进门右拐150米树林集合
交通:地铁玄武门站下
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